ふくらはぎ だるい 朝



毎月つら〜い生理前の足のだるさ・むくみに

PMSを乗り切る有用成分チェストベリーや月見草オイルが1粒に凝縮!

▼▼


『朝になるとふくらはぎがだるい…。』対処法を教えます!

 

朝にふくらはぎのだるさを感じる方、辛いですよねっ

 

そんな方にはオススメなのは、
就寝前にストレッチをしたり、軽くウォーキングをすることです!

 

普段長時間立っていると、血液は重力によって下へ下へと溜まっていきます。
そんな血液を心臓に押し戻してくれるのが、ふくらはぎです。

 

しかしそんな中、静脈についている弁が壊れてしまうと血液が逆流し
足に血液が留まってしまいます。

 

また静脈には老廃物などが含まれているため、この血液が留まってしまうと
下肢静脈という病気になってしまう可能性があります。

 

もし血管が浮き出ていたり、血管が紫色っぽくはっきり見えているようなら
一度病院で診察してもらうようにしましょう

 

 

しかし、下肢静脈になっていなくてもだるさがある場合は、
足の血流が悪くなっている可能性が高いです。

 

だからこそ、血液のめぐりを良くするために
寝る前にストレッチやウォーキングをすることが大切なんです。

 

血液の循環を良くすれば、寝ている間に上手に血液が回り、
朝のだるさが軽減されます。

 

そのため、いつも朝にだるいなぁと感じる方は、
夜のうちにだるくならない準備をしてみてください。

 

【関連記事】ふくらはぎに効くストレッチって?

 

 

 

 

関連ページ

痛い時の対処法
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
ふくらはぎに効くマッサージ&ストレッチ
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
寝るときになるとふくらはぎがだるくなる
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
足のむくみを解消グッズ
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
「メリロート」という成分に注意!
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
着圧ソックスでふくらはぎのだるさは治る?
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
お風呂でのマッサージが効果的?
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
青竹踏み
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
解消してくれる食べ物
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
生理中のむくみに良い食事
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
生理前後のふくらはぎがだるさを解消する4つの方法とは?
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!
生理前のむくみはPMSが原因?
立ち仕事でふくらはぎがだるい、いつも足がパンパン…そんな悩みをなんとかしたい。ふくらはぎのだるさにはちゃんと原因と対策があるんです!足の浮腫みについてまとめました!