ふくらはぎ 着圧ソックス



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着圧ソックスでふくらはぎのだるさは治る?

ふくらはぎがだるいと、夜も寝つきが悪くなったりしませんか?

 

そんなとき、着圧ソックスを履けばだるさが取れてぐっすり眠ることができ、
朝にはすっかり、だるいのが取れている・・・。

 

本当にすごい靴下ですよね。

 

でも、着圧ソックスに頼りすぎてしまうのはダメ!なんです。

 

なぜなら、だるさの根本的な要因、
むくみの根本的な要因を治すものではないからです。

 

 

着圧ソックスを履いて寝れば、
ふくらはぎの機能が良くなってだるいのが治る!と、
私は勝手に思っていたのですが、そうではないのですね。

 

そういえば、朝になって脚はすっきりしていても、
なぜかいつもより顔がむくんでいたっていうこともありました。

 

これは、脚は圧がかかっていたため浮腫まずに済んだけれど、
その分の水分が顔に上がった・・・と言うことのようなのです。

 

コレでは意味がないですね^^

 

 

さて、むくみに悩んでいる女性の間で大人気の着圧ソックスですが、
寝る間、或いは仕事中、ずっと履いているのはダメ!ですよ。

 

先ほども少し書かせていただきましたが、
履くことで圧をかけると
むくんでしまうという症状を抑えることはできても、
コレは対処療法にしかすぎません。

 

根本的なむくみの改善にはなっていないのです。

 

昼間も使って寝るときも使って・・・というように、
極端に愛用しすぎてしまうと、
ふくらはぎの筋肉が衰えてしまい健康に影響することがあります。

 

 

ふくらはぎは第二の心臓と言われ、
体中に血液や水分を循環させるという働きを担っています。

 

ですから、圧をかけすぎてしまうとそれができなくなり、
どんどん筋肉が衰え、体全体に血液が回りにくくなってしまいます。

 

すると、カサカサ肌や圧をかけていない部分のむくみが出てくるのですね。

 

 

このようなことから、着圧ソックスを愛用するなら、
辛いときだけ、一日の中で部分的に使うようにしたほうが良さそうです。

 

やはり大事なのは根本の原因からの解決。

 

マッサージや運動をして、塩分を控え、
むくみを解消する習慣、むくみを抑える食生活に力を注いでいきましょう。

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