ふくらはぎ だるい 血栓症



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血栓症とは?

血栓症とは、
血管内にできた血の塊(血栓)が血管に詰まる病気のことを言います。

 

要は、体内のどこかの場所で血液が止まってしまうという
恐ろしい病気です。

 

そして脳梗塞や心筋梗塞は、この血栓が原因で引き起こります。

 

また、深部静脈血栓症というものがあり、
これは足の静脈に血栓ができてしまう病気のことを指します。

 

 

そしてこの深部静脈血栓症は、肺塞血栓症の原因となるため
十分な注意が必要です。

 

 

そしてこれらの病気を引き起こさないために、
まず血栓症の予防をすることが大事です。

 

予防策としては、食事のバランスや適度な運動を心がけ
生活習慣に気をつけることです。

 

特に食事に関しては、偏った食事には気をつけて
野菜や果物、大豆や小豆などの食物繊維しっかり摂れるものや
健康に良いとされるものを食べるようにしましょう。

 

またタバコを吸っている方は、
禁煙するかせめて本数を減らすようにしてください。

 

タバコは様々な箇所に悪影響を与えるため
血栓症だけでなく色々な病気にもなりやすいです。

 

 

健康的に過ごすためにも、是非上記のことを実践してみてください。

 

【関連記事】ビタミン・ミネラルがよく含まれている食べ物って?

 

 

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