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だるいのはお酒のせい?

お酒を飲んだ次の日に足がむくんだり、
ふくらはぎがだるいと感じることはないですか?

 

 

いつまでたってもむくみがなかなか治まらない場合は、
肝臓や腎臓の病気の可能性がありますが、
いつもお酒を飲んだ日や飲んだ次の日に起こるむくみは、
あなたが飲んだ“お酒”に原因があります。

 

 

人はお酒を飲むと、思った以上にミネラルのバランスを崩しやすくなります。

 

その結果、ミネラルのバランスが崩れる事によって筋肉が張ってしまい
だるさを感じたり手や足にむくみを感じたりします。

 

また、アルコールには脱水症状を招く作用があるため、
体は余計な水分を要求し、体の中に水分を溜め始めます。

 

結果こちらもむくみを引き起こす原因となります。

 

 

そのため、飲酒をされてよくふくらはぎがだるいと感じたり、
むくみを感じる方は、おつまみに
ミネラルが豊富に摂れる海藻や木の実などを一緒に食べるようにしましょう。

 

しかし一番良いのは、やはり飲酒を程々にすることですよね。
適度な飲み方をして、健康的な体を心がけましょう!

 

【関連記事】足のむくみ解消グッズってどんなものがある?

 

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